Mit Maß und Vernunft - Fit bleiben in Zeiten von Corona

Sport im Freien:
 
Gerade jetzt ist Sport wichtig zur Stabilisierung des Immunsystems, zur Stärkung der Abwehrkräfte und zum Stressabbau. (Dr. med. Matthias Riedl)
Aber in Gruppen ist dies zur Zeit nicht erlaubt! Maximal 2 Personen, 2 Meter Abstand halten und die Hygienevorgaben beachten!
Natürlich nur, wenn ihr gesund seid!

Bleibt bei den Sportarten, die ihr sonst auch ausübt. Keine Experimente! Moderates Training, keine extremen Belastungen. Freizeitsportler sind während und nach hohen Belastungen besonders anfällig für Viren!

 

Sport zu Hause:

Einige unserer Übungsleiter sind auch fleißig in der Krise und schicken per Whatsapp Gruppe die Übungen in unser Wohnzimmer.

Hier ein herzliches Dank von uns für soviel Einsatz!

Natürlich findet man jetzt auch Kurse und Trainingsideen im Internet - mehr als jemals zuvor.

Vielfältiger Sport und regelmäßige Bewegungen stärken das Immunsystem und sind gerade deshalb jetzt unverzichtbar. (DOSB-Vizepräsident Silbersack).

 

Wir freuen uns, euch bald wieder GESUND UND FIT in unseren Kursen zu begrüßen.

 

(Passagen aus dem Artikel "Mit Maß und Vernunft" Rhein-Zeitung v. 31.03.2020)

 

 

 
 
 
SBR
TTVR
DFB
Danke
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