Workout - Trainieren ohne Geräte
Fit ohne Geräte - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht!
Mittwochs von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr in der Mehrzweckhalle Urbach
Trainerin:
Annelie Wiebusch
Übungsleiterin B-Lizenz Sport in der Prävention
Gesundheitsorientiertes Kräftigungstraining
Haltung- und Bewegung
DAS TRAINING IST IDEAL FÜR ANFÄNGER - UND FORTGESCHRITTENE
Beim Training mit dem eigenen Körpergewicht werden so gut wie alle Muskeln gleichzeitig angesprochen, es schult
das Koordinationsvermögen, das Balancegefühl und verbessert die Flexibilität und sogar die Ausdauer. (WomensHealth)
Lust bekommen - dann komm vorbei!
Du benötigst: Hallenturnschuhe, Handtuch und ausreichend zu trinken. Turnmatten sind vor Ort, kannst du aber auch gerne mit bringen.
Es gelten die zur Zeit gültigen Corona Regeln!
Bei Interesse melde dich bei mir unter 0170/3075158
